Wer fit und gesund altern möchte, muss früh damit anfangen. |
|
Dazu gehören viele gute Gewohnheiten, die den Lebensstil prägen.
Wie sieht es bei dir aus mit deiner: • Flüssigkeitsaufnahme • Ernährung • Bewegung • Atmung • Schlaf • Stress • Liebe • Genuss • Gewicht • Hobbies • Einstellung • Körperpflege • Beschäftigung • Soziale Kontakte • Geistige Tätigkeit
Vergleichen wir doch mal, welche guten Gewohnheiten Du schon hast und schauen dann, was Du noch in deinem Leben anpassen kannst. |